Merk Susu yang Mengandung Protein Tinggi Baiknya Kapan untuk Dikonsumsi?


Susu adalah salah satu minuman yang baik untuk dikonsumsi oleh semua kalangan, dari bayi hingga lansia. Apalagi jika susu tersebut adalah susu yang berprotein tinggi. Pasalnya, susu dengan kandungan protein tinggi sangat baik untuk tubuh. Meskipun begitu, Anda harus tahu kapan waktunya mengonsumsi merk susu yang mengandung protein tinggi.

Waktu yang Tepat untuk Konsumsi Merk Susu Berprotein Tinggi

Seperti yang Anda tahu, susu yang tinggi protein banyak manfaatnya, seperti, meningkatkan massa otot, hingga untuk mempercepat penyembuhan luka. Namun, Anda tidak boleh mengonsumsi susu tinggi protein dengan sembarangan.

Nah, berikut ini, waktu yang baik untuk mengonsumsi susu berprotein tinggi.

1. Kekurangan Protein

Tubuh perlu asupan protein yang cukup untuk menunjang kesehatan yang baik. Untuk itu, jika Anda kekurangan protein, maka Anda akan mudah terserang penyakit. Pasalnya, kurangnya protein dalam tubuh bisa membuat imun Anda menurun.

Untuk mendapatkan asupan protein, konsumsi saja makanan atau minuman yang mengandung protein, seperti, ikan, telur, dan susu. Namun, dengan konsumsi makanan tersebut, Anda masih kekurangan protein, baiknya Anda konsumsi susu dengan kandungan protein yang tinggi.

Dalam susu berprotein tinggi mengandung beberapa jenis protein, seperti protein whey, protein kasein, dan protein soya yang mampu mencukupi asupan protein harian Anda. 

2. Waktu Sakit dan Masa pemulihan

Jika Anda sedang sakit ataupun sedang dalam masa pemulihan, biasanya dokter menyarankan untuk mengonsumsi susu yang memiliki kandungan tinggi protein. Tahukah Anda apa alasannya?

Alasan utama tentu saja karena tubuh sangat butuh protein yang berguna untuk membangun dan memperbaiki jaringan tubuh, seperti, otot dan kulit. Bukan hanya itu saja, saat sakit ataupun masa pemulihan, protein dipercaya mampu melawan infeksi dan menyeimbangkan cairan dalam tubuh.

3. Masa Lansia

Memasuki usia lansia, kekuatan dan massa otot pasti berkurang. Sehingga, tak heran orang yang sudah menginjak lansia mudah terserang penyakit, berat badan turun, hingga sering jatuh saat sedang beraktivitas.

Nah, agar massa otot pada lansia tetap terjaga dengan baik, maka lansia perlu konsumsi susu tinggi protein untuk mencukupi asupan protein setiap harinya. Hal ini karena susu tinggi protein sangat baik untuk meningkatkan massa otot. Sehingga, meskipun dalam masa penuaan, lansia tetap sehat dan bisa beraktivitas dengan baik.

Demikian informasi mengenai waktu yang terbaik untuk susu berprotein tinggi. Nah, salah satu rekomendasi merk susu yang mengandung protein tinggi adalah Ensure yang bisa Anda beli melalui http://ensure.co.id/.

Tidak ada komentar untuk "Merk Susu yang Mengandung Protein Tinggi Baiknya Kapan untuk Dikonsumsi?"